Scopri come trasformare il tuo corpo con il Francesca Pilates Method. Che tu sia un principiante, un esperto o in cerca di supporto riabilitativo, il mio percorso personalizzato ti guiderà verso la migliore forma fisica in modo rapido ed efficace. Lezioni studiate per tonificare, migliorare la postura e alleviare le tensioni, grazie a esercizi mirati e all’utilizzo di attrezzi specifici.
Lezioni Disponibili:
Pilates Mat: Esercizi a corpo libero con piccoli attrezzi per tonificare e migliorare la postura.
Pilates Reformer (Milano, Via Aosta 2 – Cenisio): Allenamento profondo ed efficace che sfrutta le resistenze per lavorare su tonicità e allineamento.
Come si svolge la lezione?
Allenamenti studiati per scolpire e rafforzare il corpo
Percorsi ad hoc per ogni livello di esperienza
Unione di mente e corpo per risultati duraturi.
Esercizi mirati per migliorare postura, allineamento e tonicità.
Ogni lezione è costruita su misura per i tuoi obiettivi, il tuo livello e il tuo ritmo. Che tu sia alle prime armi o voglia perfezionare la tecnica, lavoreremo insieme con impegno, costanza e passione.