Fatica, impegno, perseveranza, determinazione, fiducia… sono i valori che trasmetto in ogni allenamento. Il mio mantra? “I do not like to play it safe, so I’m ready to face whatever comes, and my genuine passion will lead me, ALWAYS.” Ogni atleta è per me un’opportunità di crescita reciproca: insieme supereremo le sfide, rafforzando la fiducia in te stesso e puntando sempre a nuovi traguardi. È il tuo momento!
Come si svolge la lezione?
Riscaldamento dinamico: Esercizi mirati per preparare il corpo e prevenire infortuni.
Lavoro tecnico: Esercizi di base e avanzati su verticali, ruote, salti, capovolte e acrobatica.
Percorsi sugli attrezzi: Trave, parallele e corpo libero per migliorare controllo e coordinazione
Postura e forza: Esercizi di potenziamento e flessibilità adatti ad ogni livello.
Defaticamento e stretching: Fondamentali per migliorare la mobilità e favorire il recupero muscolare
Ogni lezione è costruita su misura per i tuoi obiettivi, il tuo livello e il tuo ritmo. Che tu sia alle prime armi o voglia perfezionare la tecnica, lavoreremo insieme con impegno, costanza e passione.