Il benessere non è solo una questione fisica, ma anche mentale. Attraverso lo Yoga ritroverai equilibrio, energia e consapevolezza del corpo. Lezioni studiate per accompagnarti in un viaggio interiore: sequenze fluide per migliorare elasticità e forza, pratiche di pranayama per ridurre lo stress e tecniche di meditazione per sciogliere le tensioni e ritrovare serenità.

Cosa faremo insieme:

• Sequenze fluide: Per migliorare elasticità e forza.
• Pranayama e Respirazione Consapevole: Per ridurre lo stress e aumentare la concentrazione.
• Tecniche di Rilassamento e Meditazione: Per sciogliere le tensioni e ritrovare l’armonia interiore.